Témoignages
Hypnose – à l’écoute du moi profond
En ce qui concerne l’Hypnose, je sais que ce mot fait parfois peur. Ayant vécu une vingtaine de séances avec Michel Mabit, je me permets d’exposer le déroulement d’une séance pour rassurer ceux qui voudraient s’y lancer. Ça ne ressemble en rien à ce qui se passe dans certaines émissions de télé, mais absolument rien !!!
Personnellement, je définirai cette méthode comme un moyen d’accéder à l’écoute de son moi-profond, tout en restant en pleine conscience, à partir d’un état de relaxation.
La séance se pratique toujours selon le même rituel :
Je m’installe très confortablement dans un fauteuil et je ferme les yeux,
Le thérapeute m’amène, en me proposant des respirations profondes, dans un état de relaxation et de prise de conscience de mon corps,
Arrivée à ce niveau de détente, il me guide par des paroles, des sons et des chants parfois, des questionnements et des moments de silence et je laisse ainsi s’enchainer ces différentes étapes…
Au cours de ce cheminement, des images, des scènes, des situations m’apparaissent, des émotions viennent très souvent…
La dernière séance reste gravée en moi. Au départ, je suis rentrée dans un tunnel obscur puis je me suis laissée guider par la lumière du jour qui signalait le bout de celui-ci. Je me suis retrouvée au dessus de nuages blancs et légers, envahie par la clarté du soleil et du ciel bleu. Quelle légèreté et quel bien-être de se sentir ainsi.
La séance se termine en douceur, toujours par des respirations profondes pour reprendre contact avec le moment présent, suivi d’un échange sur notre vécu et nos ressentis.
Aujourd’hui, à la maison, je peux aisément pratiquer l’auto-hypnose pour avancer par moi-même.
Croyez-moi, je vous invite à vivre ces expériences !
Ce témoignage reflète une expérience personnelle. Chaque accompagnement est différent et ne garantit pas un résultat identique. L'accompagnement proposé ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.